24 Jun 2026 04:00
3 secrets pour gérer plusieurs activités sans s’épuiser #Leçon294
Peut-on vraiment mener plusieurs activités de front sans se disperser ? C'est la vraie question de cette leçon.Mon invitée aujourd'hui est Estelle Ancery, kinésithérapeute spécialisée dans la main et le drainage, qui a fondé en parallèle une marque de blouses et de vêtements paramédicaux éthiques et qui porte aussi un combat contre les violences sexistes et sexuelles dans son métier.
Estelle mène 3 activités de front sans en sacrifier aucune : soigner, entreprendre et défendre une cause qui lui tient à cœur.
Mais une question travaille Estelle : comment tout faire avancer sans s'épuiser ? Faut-il se résigner à négliger certains projets, ou existe-t-il une façon plus juste de répartir son temps et son énergie ?
Avec Estelle, on explore une idée que l'on oublie souvent : ce ne sont pas les journées qu'il faut organiser, mais l'année entière. Et on aborde un réflexe que peu d'entrepreneurs maîtrisent vraiment…
Une leçon très concrète pour celles et ceux qui jonglent entre plusieurs activités et culpabilisent de ne jamais en faire assez, et qui veulent apprendre à prioriser sans s'épuiser.
Bonne écoute ✨
CHAPITRAGE
00:00 – Introduction
02:08 – Estelle Ancery et ses trois activités
04:05 – Pourquoi l'agenda parfait n'existe pas
06:20 – Cartographier ses périodes de rush sur l'année
11:18 – Raisonner à l'année, pas à la journée
13:40 – Choisir sa priorité pour arrêter de subir
15:43 – Dans quel domaine se faire accompagner ?
16:55 – Se faire aider sans chercher un sauveur
Notes et références de l’épisode
Pour retrouver Estelle Ancery :
Pour retrouver ma formation “Reprenez le contrôle de votre temps” :
- Sur Demian.education
- Replay du Grand Live - Le Guide ultime pour atteindre vos objectifs
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