320 Gefühle zulassen statt wegessen: Wie du deine Emotionen endlich fühlst, statt zu verdrängen – mit Lukas Klaschinski

In der heutigen Folge spreche ich mit Psychologen, Podcaster und Bestsellerautor Lukas Klaschinski über sein Buch Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen. Wir sprechen darüber, warum der Schlüssel zu einem glücklichen Leben darin besteht, auch die unangenehmen Gefühle wirklich zuzulassen und zu durchfühlen. Da das gar nicht so einfach ist, wenn man das entweder nie gelernt hat oder jahrelang Verdrängungsstrategien wie z. B. das Essen angewendet hat, gibt Lukas uns wertvolle Tipps, wie wir einen besseren Zugang zu unseren Gefühlen bekommen können. Ein sehr spannendes Interview, das viele wertvolle Denkanstöße und persönliche Einblicke in Lukas' Leben bietet und uns zugleich einen tieferen Blick in die Gefühlswelt der Männer gewährt. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. 🙏💕 Links zu Lukas: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/ ➡️ Website: https://lukasklaschinski.de/ ➡️ Buch: https://lukasklaschinski.de/buch-trance/ ➡️ Podcast: https://lukasklaschinski.de/podcasts/ Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/