#373 Die Kraft der Dankbarkeit – und ihre Grenzen

Wann Dankbarkeit wohltut, wann sie Druck erzeugt und wieso das Gefühl von Sicherheit die Grundlage für echte Erfahrungen ist. 

In dieser Folge erfährst du:

• weshalb Dankbarkeit manchmal schwer fällt, wenn alte Erfahrungen mitschwingen
• wie Dankbarkeit stärken kann, wenn sie freiwillig entsteht und Sicherheit spürbar ist
• welche toxischen Aspekte Dankbarkeit mit sich bringen kann
• wann Validierung von Schmerz wichtiger ist als Dankbarkeit zu üben
• wieso kleine, echte Momente den Zugang zu Dankbarkeit öffnen können

Shownotes:

• Selbstfürsorge oder Manipulation –Mache ich mir was vor? // Podcast #371
• Kraft der Dankbarkeit // Podcast #28
• Good Vibes Only! Toxische Positivität als Traumafolge // Podcast #335
• Posttraumatisches Wachstum // Podcast #115
• Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
• Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302

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