#995 - Você não precisa esvaziar a mente para meditar | Mente Acelerada (6/6)

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Você acha que meditar é parar de pensar? Neste último episódio da série Mente Acelerada, eu leio uma frase de Dogen, mestre zen japonês, do texto Fukanzazengi, e trago a frase do Buda do dia, do discurso número 22 da Coleção dos Discursos Longos. No final, a resposta e uma prática de dois minutos para hoje.

💬 Me conta: o que mais te atrapalha na hora de meditar? Pensamentos, pressa, dor no corpo ou falta de tempo?

🎧 Série Mente Acelerada:1. #988 Por que a gente está correndo?2. #989 Você não está cansado. Está disperso.3. #990 Sua ansiedade mora num dia que ainda não chegou4. #991 Sua ansiedade não está só na cabeça5. #993 O perigo de acreditar em tudo o que você pensa6. #995 Você não precisa esvaziar a mente para meditar 👈 você está aqui

▶️ Hoje às 18h: #996 Você é duro demais com você mesmo▶️ Amanhã às 6h: começa a série Soltar

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