Das solltest du unbedingt nach einem Magen Darm Infekt tun

Unser Urlaub endete mit einer Lebensmittelvergiftung und einem Krankenhausaufenthalt. Eine Woche später geht es mir immer noch nicht gut. Also mache ich eine Folge daraus, denn im Coaching sehe ich das ständig: Frauen kommen mit Reizdarm, SIBO oder unklaren Bauchbeschwerden, und am Anfang steht oft eine Magen-Darm-Infektion, die nie richtig auskuriert wurde.Warum “die Symptome sind weg” eben nicht heißt, dass der Darm wieder gesund ist. Ich erkläre dir meinen Drei-Phasen-Plan: Akutphase mit Flüssigkeit und Elektrolyten, Kostaufbau und Darmaufbau. Und ich erzähle dir von dem Fehler, den ich letzte Woche selbst gemacht habe.

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Im Podcast erwähnt:

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