[FR] Physiologie & Performance en Ski de Fond avec Jonas Forot | #346

SPONSORS:

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INVITÉ:

Jonas Forot est responsable de l’accompagnement scientifique à la performance au CNSNMM pour les équipes de France de ski nordique (ski de fond, biathlon et combiné nordique). Actuellement doctorant à l’Université de Lausanne et spécialiste en physiologie de l’exercice, il coordonne des projets d’optimisation autour de l’entraînement, de la gestion de l’altitude, du testing et de l’analyse de données afin d’optimiser la performance des athlètes.

CHAPITRES:

0:00 - Introduction

1:45 - RSH - Répétition de Sprint en Hypoxie

21:15 - Entraînement en Chaleur & Altitude

56:56 - Parcours de Jonas

1:05:00 - Testing VS Monitoring

1:35:00 - Formation des Entraîneurs

LIENS:

► Instagram: https://www.instagram.com/jonasforot/

► Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jonas-forot-40b084155/

► CNSNMM: https://www.ensm.sports.gouv.fr/cnsnmm/

QUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

CONNECT:

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