Как стать успешной спортсменкой? (Ангелина Мельникова, гимнастка)

«Стиль моей гимнастики» — так Ангелина Мельникова назвала бы книгу о себе. Для нее важно,чтобы ее знали не только как спортсменку, но и как личность. В 26 лет она — олимпийская чемпионка, предприниматель, победительница рейтинга Forbes «30 до 30» в категории «Спорт и киберспорт». За пределами спорта Ангелина ведет популярный блог, снимается в кино, развивает детский клуб спортивной гимнастики и бренд спортивных купальников.

«Я считаю, что достигла некого успеха в своей сфере. Но сказать, что я успешная, пока не могу. Потому что у меня еще очень много целей впереди…».

Ангелина родилась в Воронеже в семье, не связанной со спортом. В шесть лет впервые пришла в зал спортивной гимнастики, увидела брусья и батут — и сказала: «Хочу». В 12 лет попала в сборную, в 14 выступила на юниорском чемпионате Европы, в 16 дебютировала на Олимпийских играх в Рио, где ее трясло от страха, но она вышла и показала результат. После этого были конфликт с тренером, год без наставника, выгорание, перенос Олимпиады, решение готовиться к новым Играм. Параллельно жизнь за пределами спорта тоже становилась все насыщеннее.

Что же привело к успеху? Родители, которые не навязывали выбор; тренер, ставший другом; умение анализировать ошибки; или редкая любовь и к тренировкам, и к выступлениям?

Партнер этого сезона подкастов сервис электронных и аудиокниг Яндекс Книги. Читайте и слушайте бестселлеры и новинки в Яндекс Книгах. Пользуйтесь удобными настройками чтения и легко переключайтесь между текстом и аудиоверсией книги. Скачайте приложение и попробуйте — здесь каждый найдет книгу для себя — по ссылке.

В выпуске:

00:00 — вступление

02:02 — считает ли Ангелина себя успешной и почему успех — это «…прийти в гармонию с собой»

03:18 — Воронеж как стартовая точка: почему провинция закаляет сильнее столицы

07:54 — как в шесть лет она пришла в гимнастику

09:14 — спорт или учеба: «выбора особо не было»

10:09 — семейные установки, трудолюбие и почему «пришлось ломать свою доброту»

11:36 — конфликт с тренером и год без наставника

12:53 — совмещение спорта и учебы: «…очень сложно, практически никак»

15:47 — что читает Ангелина и зачем

18:44 — ключевые вехи карьеры: от первого зала до двух Олимпиад

20:02 — «…вот в чем мое преимущество: я любила и тренироваться, и выступать»

22:36 — первая Олимпиада в 16 лет: страх, дрожь и как этот стресс помог в дальнейшем

23:59 — деньги в спорте: «…когда тебе там 15-16, ⟨...⟩ ты абсолютно не думаешь о деньгах»

27:27 — как менялась мотивация: от «просто нравилось» до профессиональной карьеры 

28:39 — про Олимпийские игры: «мне нужно точно остаться и попробовать ещё раз…»

29:54 — жизнь после спорта: семья, кино и работа ведущей

31:58 — отношения с тренером: «…не то что мой второй родитель, она мне как друг»

34:38 — избавление от токсичных людей: «…такие люди меня тянут вниз»

39:57 — дисциплина и сила воли

41:36 — выгорание во время ковида: год в изоляции на спортивной базе

42:49 — мысли бросить спорт: «…каждый раз, когда что-то не получается»

44:09 — полезная и вредная привычка

45:51 — как отдыхает чемпионка: книги, кино и одиночество

49:15 — ценности: честность и трудолюбие

50:05 — как принимать решения

51:31 — финальный блиц: как стать успешным?

—

Ведущие: Ильмира Гайсина и Александра Киракасянц

Редакторы: Александра Капралова и Глеб Силко

Звукорежиссер: Тимофей Сулимов

Дизайнер: Анастасия Беляева

Продюсеры: Глеб Силко и Ильмира Гайсина

Реклама

ООО «Яндекс Музыка»