Melatonin, Baldrian, Alkohol: Was hilft bei schlechtem Schlaf?

Was können wir auch in stressigen Lebensphasen für erholsamen Schlaf tun? Über die Wirkung gängiger Schlafmittel sprechen wir in dieser Folge mit Neurologe und Schlafforscher Stefan Seidel. Dieser Podcast ist ein Ausschnitt aus der Wissenschaftsradio-Sendung auf Radio Radieschen vom 27. Oktober 2026. Moderation: Vincent Leb