Pasos Vs Cardio. Estrategia para mantener músculo

¿Es mejor aumentar pasos o hacer más cardio para perder grasa sin perder músculo? En este episodio te cuento cómo afectan ambas estrategias a la recuperación, el rendimiento y la composición corporal.

Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV