T17 EP 08 "¿Cómo calmar la ansiedad en minutos?" con Psicólogo Agustin Nieto

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Se manifiesta como un sentimiento de inquietud, miedo o preocupación excesiva. Aunque es normal sentir ansiedad en ciertos momentos, cuando se vuelve persistente e intensa, puede afectar la calidad de vida y convertirse en un trastorno de ansiedad. No te pierdas el episodio de esta semana en donde no solo hablamos del impacto de la ansiedad en nuestra vida sino de cómo podemos superarla.

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@psicologoagustinnieto

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