#124 Erfolgsfaktor Schlaf: Einfach umsetzbare Schlaf-Tipps mit "Mr. Sleep & Perform" Markus Kamps

Performance im Job hängt mit Erholung und v.a. mit der Schlafqualität zusammen. 

Daher ist Schlaf im CEO Career Code ein wiederkehrendes Thema, das von treuen Zuhörern immer wieder geschätzt wird. 

In den Folgen 45 & 46 haben wir uns wissenschaftlich und pragmatisch mit ungewöhnlichen Schlaftipps von Dr. Amann-Jennson auseinandergesetzt.

In dieser Folge soll der Fokus auf leichte Umsetzbarkeit gerichtet werden. Mr. "Sleep & Perform", Markus Kamps, der High-Performer zu Leistungsfähigkeit und Schlafgesundheit berät, gibt heute pragmatische Tipps für den Top-Manager-Alltag preis. 

 

Shownotes:

 

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