1289 - Qué es la comunicación asertiva

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te cuesta decir «no» sin sentir culpa o terminas explotando cuando intentas poner un límite? ️⚡ Decir lo que piensas no tiene por qué significar entrar en conflicto ni callarte para complacer a los demás: la clave está en dominar la comunicación asertiva. En este episodio 1289, descubrimos qué es realmente la asertividad, cómo situarte en el punto de equilibrio entre la pasividad y la agresividad, y las claves prácticas para defender tus derechos y expresar tus necesidades con firmeza y sin miedo. Escúchalo ya en tu plataforma de podcast favorita. Accede a todas nuestras guías y herramientas de gestión emocional aquí: https://psicologoemocionalonline.com/