#191 - Alcool, Shape & Testostérone : Boire sans ruiner ton physique

Tu veux garder un bon corps sans dire adieu aux apéros ? Dans cet épisode, on démonte les idées reçues sur l’alcool et la muscu, et je te donne des stratégies concrètes pour concilier vie sociale et progression physique. Pas de blabla, que du concret.

Au delà de ça, on va parler testostérone, optimisation et supplémentation, ça va te plaire.

Liens utiles:

Plateforme de coaching Jimmy Coach: https://jimmycoach.com/

La protéine Sync: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://syncprotein.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android (challenge 8 semaines, mais objectif long terme hey!):⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hybridpump.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Muscle Republic: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://musclerepublic.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ code QUENTIN10

Lien de ma gourde filtrante brevetée par la NASA:

⁠⁠⁠⁠⁠https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka⁠⁠⁠⁠⁠

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