#193 - Fabien Loaec - "Ta diète a un impact sur tes coups de soleil"

🎙 Dans cet épisode, je reçois Fabien Loaec, coach et spécialiste en neurotypes, pour une conversation dense, concrète et sans langue de bois autour de la santé, de la nutrition et de l’environnement.

Nous avons abordé :

– Un rappel sur les neurotypes et leur impact sur les choix alimentaires

– La vérité sur les crèmes solaires, les coups de soleil, et le rôle des acides gras saturés

– L’évaluation sans filtre d’aliments populaires : soja, flocons d’avoine, riz complet, spiruline…

– Collagène en poudre, bouillon d’os, beurre de moelle : vrais outils ou effet de mode ?

– L’impact du spectre lumineux (lumière rouge/infrarouge, lever du soleil) sur notre biologie

– Le débat viande/écologie, et conseils pour les jeunes parents

– Et bien plus encore.

Un échange riche en nuances, loin des discours tout faits, pour mieux comprendre notre corps… et le monde qui l’entoure.

Retrouver Fab sur ig: ⁠https://instagram.com/fabien_loaec

Liens utiles:

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