228. Un día explotas. Al otro te arrepientes. ¿Te suena familiar?

¿Te ha pasado que un día dices "ya basta"… explotas… y después terminas sintiéndote culpable?

¿O que sabes lo que tienes que hacer, pero algo dentro de ti te frena, te hace aguantar, ceder o seguir postergando lo mismo?

En este episodio de Emocionalmente Fuerte hablamos de dos emociones que muchas veces están tomando decisiones por ti sin darte cuenta: el enojo y la culpa.

Una te empuja. La otra te detiene.

Y mientras estás en ese tira y jala emocional… terminas agotada, confundida y repitiendo los mismos patrones.

En este episodio vas a entender:

✔️ Cómo el enojo puede darte fuerza… pero también quitarte claridad ✔️ Cómo la culpa silenciosamente te hace traicionarte ✔️ Por qué te cuesta sostener decisiones ✔️ Cómo identificar desde dónde realmente estás actuando

Porque no es lo mismo decidir desde el enojo que desde la claridad. Y no es lo mismo decidir desde la culpa que desde el amor propio.

Saca lápiz y papel porque este episodio te va a hacer pensar.

🎙️ Escúchalo y compártelo con esa mujer que necesita escucharlo.

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¡Hasta la próxima semana!

Bendiciones. 🍃💜🍃

 

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.