#37 Зависимое поведение

Как часто мы "залипаем" в привычки, которые вроде бы приносят облегчение, но на деле мешают жить? 🤔

Новый выпуск подкаста как раз об этом! 🎙️ Мы говорим о зависимом поведении: от привычки проверять телефон каждые 5 минут до отношений, которые выматывают.

✔️ Почему мы так цепляемся за то, что нам вредит?

✔️ Как заметить зависимость, даже если кажется, что "всё под контролем"?

✔️ И главное – что с этим делать?

Это не лекция, а разговор о жизни – простыми словами и с понятными инструментами, которые можно применить сразу.

🎧 Слушай выпуск, если хочешь больше свободы от навязанных привычек и сложных эмоций.Сайт нашего центра: https://center-pvs.tilda.ws/

Сообщество в ВК: https://vk.com/center_pvs

ТГ-канал: https://t.me/center_pvs

За монтаж благодарим https://www.youtube.com/@Erolion