#46. Игорь Жукарёв. Вегетарианство с умом: как отказаться от мяса и почувствовать себя лучше?

Игорь - организатор крупнейшей вегетарианской и ЗОЖ-выставки Veg-Life Expo и основатель агентства Veg-Life Marketing. Несколько лет назад Игорь в один день отказался от мяса - и почувствовал себя гораздо лучше, чем раньше. Фанатичным веганом он не стал, но пришла осознанность в питании, а также в других сферах жизни.

Вегетарианство повлияло на профессиональную жизнь Игоря: до 2013 года он работал в алкогольном бизнесе. С переходом на новый тип питания Игорь нашел свой новый путь: продвижение ЗОЖ-индустрии в России. Вот какие вопросы мы обсуждаем в подкасте: 

• Сложно ли быть вегетарианцем в России?
• Что меняется в общении с друзьями, с семьей при переходе на питание без мяса?
• К каким переменам “в голове” привел новый тип питания?
• Почему вегетарианство - не равно “ЗОЖ”?
• Как вегетарианство привело Игоря к созданию ЗОЖ-бизнеса?
• Где организаторы находят участников и какие интересные вегетарианские продукты им встречаются? 
• Какие 5 элементов ЗОЖ Игорь считает нужным внедрять в свою жизнь?

… а также мы поговорили о фанатичных веганах, комбуче и квашеной капусте, мёде и пчелах, внутреннем равновесии и излишней концентрации на еде. Слушайте скорее и питайтесь здорово!

 

В выпуске были упомянуты:

Выставка Veg-Life Expo - https://veg-life-expo.ru/ 

https://www.instagram.com/veglifeexpo/ 

Инстаграм Игоря - https://www.instagram.com/zhukarev/

Facebook Игоря - https://www.facebook.com/igor.zhukarev 

“Вегмарт” - ежемесячный маркет вегетарианского питания https://vegmart.info/ 

“Медитация и сон” - приложение для медитации с Иреной Понарошку https://apps.apple.com/ru/app/id1490891826 

(с) ЗОЖ в большом городе

связаться с Олей: https://www.facebook.com/olga.baloga 

связаться с Женей: https://www.instagram.com/eco_shmeko_gw/ 

Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/cityzozh