„Aber Fondue hat doch keine Laktose…" 5 Darmgesundheit-Mythen, die ich diese Woche dauernd gehört habe

Was wirklich hinter Milchproblemen steckt, wann Supplemente Sinn machen, und wie du mit Analytik Klarheit bekommst

In dieser Folge räume ich mit 5 typischen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit auf. Von „laktosefrei = Problem gelöst" bis „nimm einfach Natron", ich erkläre dir, was oft dahintersteckt und was du stattdessen sinnvoll machen kannst. Am Ende bekommst du auch klare nächste Schritte, inklusive Mikrobiomanalyse (Stuhlanalyse) und Prevent360 Fingerblut-Analyse.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum Laktose nicht automatisch der Hauptgrund für Beschwerden nach Milchprodukten ist
• Wieso Kasein (Milcheiweiss) oft übersehen wird
• Warum „Natron reicht" meistens zu kurz greift
• „Gesundheit darf nichts kosten": was ich dazu ganz ehrlich denke
• Weshalb wir das Darm Aktiv Bundle nicht einfach „in eine Dose mischen" können, auch wenn es auf den ersten Blick praktisch wäre

Die 5 Mythen aus der Folge:

1. „Wenn Fondue Probleme macht, ist Laktose schuld."