Dünya Sağlık Örgütü Stres ile Başetme Rehberi

Stresli Anlarda Ne Yapılmalı?, Dünya Sağlık Örgütü’nün sıkıntılı bir durumla başa çıkmaya yönelik

stres yönetimi rehberidir. Bu resimli rehber, DSÖ’nün stres yönetimine ilişkin önerilerinin

uygulanmasını desteklemektedir.

Kişisel sorunlar (örneğin, kişinin sevdikleriyle anlaşmazlık yaşaması, yalnız olmak, gelirinin

olmaması, gelecekle ilgili endişeler), işle ilgili sorunlar (örneğin, iş arkadaşlarıyla çatışma, çok

zor veya güvencesi olmayan bir iş) veya toplumdaki başlıca tehditler (örneğin, şiddet, hastalık,

ekonomik sıkıntılar) dâhil olmak üzere stresin birçok farklı sebebi vardır.

Bu rehber, ebeveynler ve bakım sağlayan diğer kişilerden tehlikeli koşullarda görev yapan

sağlık çalışanlarına kadar stres yaşayan herkes için geliştirilmiştir. Rehber, savaştan kaçan, her

şeyini kaybeden bireyleri olduğu gibi toplumda huzurla yaşayan ve iyi imkânlara sahip bireyleri

de hedeflemektedir. Herhangi bir yerde yaşayan herhangi bir birey, yüksek seviyelerde stres

yaşayabilir.