[FR] 83 Minutes Sans Filtre avec Sean: Changement de Vie, Même Mission | #356

SPONSORS

• 👉 All You Need Nutrition — Passe commande avec le code UPSIDE pour 10 % de réduction. bit.ly/allyouneednutrition
• 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit) : bit.ly/leguidedeszones
• 🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : academy.upsidestrength.com

RÉSUMÉ

Entre un déménagement express de la Suisse vers une maison en pleine forêt française et un saut improvisé à Albany pour soutenir Claudia aux CrossFit Games, Sean partage sa quête d’équilibre entre famille, coaching et création de contenu. Il dévoile comment le changement de cadre (et de pays !) nourrit sa vision de l’entraînement, de la communauté et du travail bien fait. Une plongée authentique dans la vie d’un coach-entrepreneur qui conjugue data, nature et passion.

CHAPITRES

• 0:00 – Introduction & contexte Albany
• 4:10 – Pourquoi ce podcast ? format & intentions
• 8:25 – Volume vs qualité du contenu : le dilemme du créateur
• 12:45 – Déménagement Suisse → France : genèse & obstacles
• 17:30 – Gérer stress & équilibre famille/entreprise
• 22:15 – Nouvelle maison en forêt : premiers ressentis
• 27:40 – Permaculture, jardin & santé de l’athlète
• 33:05 – Routines pro : organisation, deadlines & focus
• 38:50 – Inside CrossFit Games : premières impressions sur site
• 44:20 – Soutenir Claudia : rôle de la team & lessons learned
• 50:00 – Débrief partiel : ce que montrent les chiffres
• 55:40 – Croyances, foi & mindset pendant l’adversité
• 1:01:15 – Le facteur humain au cœur du coaching
• 1:07:00 – IA : outil puissant ou perte d’authenticité ?
• 1:12:30 – Vision Upside Strength & Mastermind Endurance S3
• 1:18:00 – Conclusion

QUI EST SEAN ?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et l'entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, préparateurs physiques et kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

VIDÉO

instagram.com/attends_un_instant

CONNECT

• ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos : bit.ly/1Xgr5y5
• ► Programmes & Formations : academy.upsidestrength.com
• ► Instagram : @upside_strength

NOTE

Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.