[FR] Le Mensonge des Réseaux, L’Entraînement Croisé et l’Écriture avec Rudy Coya | #357

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INVITÉ:

Rudy Coia est un préparateur physique et formateur français.

CHAPITRES:

• 1:00 - Expérience HYROX avec Rudy Coya
• 17:50 - Entraînement Croisé
• 29:20 - La Semaine du Rudy
• 43:15 - Entraînement Rameur et SkiErg
• 49:57 - Maintenir des qualités VS progresser
• 59:10 - Accepter de Régresser pour Progresser
• 1:07:27 - Croire c’est Créer
• 1:22:08 - Le Prochain Livre de Rudy
• 1:39:00 - Retrouve Rudy en ligne

LIENS:

► Instagram

► Site

QUI EST SEAN?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coache des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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