Je mange mieux

Dans cet épisode, le Docteur François Paillard, cardiologue, réagit aux habitudes alimentaires de plusieurs témoins. Il nous explique comment une alimentation variée et équilibrée permet de maîtriser son cholestérol et sa glycémie, et nous partage les bonnes habitudes alimentaires à suivre pour protéger son cœur sans se priver. En modifiant simplement son alimentation, on peut déjà réduire de 15% son taux de cholestérol.

Comme ces témoins, vous pouvez vous aussi découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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