كيف نتسوّق بوعي للحفاظ على صحتنا؟..مع الشيف نواف فلاته

في فقرة "لايف ستايل"، استضافت سميرة إبراهيم الشيف نواف فلاته للحديث عن أهمية التسوق الواعي وكيفية اختيار المنتجات الغذائية بطريقة تساعد على الحفاظ على صحة متوازنة ونمط حياة أفضل.

خلال الحلقة، شدد نواف على أهمية التخطيط المسبق للوجبات والتحضير المسبق للطعام، لما لذلك من دور في تسهيل الالتزام بعادات غذائية صحية والحد من اللجوء إلى الوجبات الجاهزة أو طلب الطعام من الخارج، مؤكداً أن الطهي المنزلي يتيح تحكماً أفضل في المكونات وجودة الغذاء. كما تطرق إلى أهمية اختيار مكان التسوق بعناية والحرص على اقتناء منتجات ذات جودة عالية، بما ينعكس إيجاباً على الصحة ونوعية الغذاء المستهلك.

وفي ختام اللقاء، شارك الشيف نصائحه لاختيار أفضل المنتجات الغذائية أثناء التسوق، كما تحدث عن أساسيات نظامه الغذائي، الذي يقوم على التوازن، وتناول المكونات الطازجة، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المصنعة.

 

 

تفاصيل اللقاء في الرابط أعلاه.