ماتحاولش ترضي حتى واحد !

https://discord.gg/UpA468KUDU

Full episode : https://youtube.com/live/uszYhaxIuqA

https://www.instagram.com/zssnas

Credit: https://www.youtube.com/watchv=Ntx2AqEAAvc

***************************************

Chapters:

(00:00:00) - علاش ما خاصكش تكون ضريف ديما؟ (مقدمة)

(00:01:36) - فكرة كتاب "الشجاعة أن تكون غير محبوب" (The Courage to Be Disliked)

(00:02:37) - واش الماضي ديالك هو اللي كيحدد مستقبلك؟

(00:04:08) - الفرق بين فرويد وأدلر: خرافة الصدمات النفسية

(00:06:58) - كيفاش تخرج من عقلية الضحية وتبدل حياتك

(00:07:43) - فصل المهام: قراراتك الشخصية مقابل رأي الناس

(00:08:44) - الفلسفة الرواقية (Stoicism) وماركوس أوريليوس

(00:10:07) - الحقيقة المرة: إرضاء الناس غاية لا تدرك

(00:12:06) - فخ المقارنة والسوشيال ميديا: الحياة ماشي سباق

(00:14:24) - تأثير العائلة وتوجيه الوالدين على اختياراتك

(00:15:41) - قوة الانتماء للمجتمع (Community) والعلاقات الإنسانية

(00:17:56) - دراسة هارفارد: السر الحقيقي للسعادة وجودة الحياة

(00:19:04) - تبديل العتبة والمحيط: كيفاش البيئة كتحكم فعاداتك

(00:20:47) - العلاج المعرفي السلوكي (CBT) وعيش اللحظة

(00:22:19) - وهم السعادة المستقبلية وكتاب قوة الآن (The Power of Now)

(00:23:13) - تقبل الكره للوصول للحرية الشخصية (الخلاصة)

I stream on Kick: https://kick.com/anaseriously

I stream on Twitch : https://www.twitch.tv/anaseriously