Parlons de santé mentale et de résilience

Dans mon adolescence et dans ma vingtaine, j'ai vécu beaucoup d'épisodes dépressifs et de crises d'anxiété. Il m'a fallu consulter des professionnels, construire et consolider ma résilience ainsi qu'apprendre à être plus spirituelle pour enfin voir le bout du tunnel. Cet épisode est donc un message d'espoir adressé à tous ceux qui vont mal : il y a de l'espoir ! You can get better ! Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !