Warum unser Gehirn dringend Pausen braucht

Wer glaubt, Pausen und Langeweile seien verlorene Zeit, liegt falsch: Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn gerade in Ruhephasen Höchstleistungen vollbringt. (00:01:56) Weshalb es wichtig ist, sich Pausen zu nehmen (00:03:46) Replay: Was im Hirn passiert, wenn wir Pausen machen (00:07:29) Was das Default Mode Network in unserem Hirn macht (00:09:52) Wie richtige Pausen aussehen sollten (00:13:40) Langeweile: Warum sie viel besser ist als ihr Ruf (00:16:27) Praktische Tipps für das Pausieren

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