El podcast de Jana Fernández
Jana Fernández
Bienvenidos a mi espacio sobre BIENESTAR, DESCANSO y LONGEVIDAD. Soy Jana Fernández, máster en Fisiología del Sueño y en Bioética, y autora del libro Aprende a descansar. En este podcast vas a encontrar entrevistas con auténticos EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Quiero compartir contigo toda la experiencia y el conocimiento científico de los mejores profesionales para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. También puedo acompañarte de forma individual, con mi servicio de Asesoría 1:1, o bien de manera grupal en tu empresa, dando talleres o conferencias a medida de lo que necesites. Tienes más información en mi newsletter https://janafernandez.substack.com/, en Instagram @janafr @bienestarydescanso y en mi web www.janafernandez.es
Episodes (281)
9 Feb 2026 06:00
2 Feb 2026 05:54
20 Jan 2026 06:33
12 Jan 2026 05:51
10 Nov 2025 11:10
3 Nov 2025 05:20
20 Oct 2025 04:00
13 Oct 2025 04:42
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Jana Fernández, which is the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Podcastly.
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