27 Sep 2024 03:14
50. Hábito 5: Hacer Ejercicios con Pesas Pesadas
Este cuerpo que tenemos fue diseñado para MOVIMIENTO.
No importa cuanto avance y desarrollo hemos creado como humanidad, nuestro cuerpo necesita MOVIMIENTO.
En este episodio te INVITO a mover tu cuerpo para sostener un buen estado de salud.
Hay muchos beneficios de hacer ejercicio con pesas pesadas, como la densidad ósea, masa muscular, metabolismo, etc. y de esto es lo que hablamos hoy.
Este es el chaleco ponderado que comenté: https://a.co/d/imI14Vo
¡Esta es tu invitación para ELEVAR tu salud!
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