#90 | Perceba-se querendo fugir - e, então, fique

Nem todo perigo é real, mas nosso corpo quase sempre reage como se fosse.

Quando um gatilho ativa o sistema nervoso, nos transformamos em um animal selvagem fugindo de um predador na selva africana. Mas quando a gente reconhece essa ativação, surge a possibilidade de se regular, sustentar o que a gente sente e agir de forma mais alinhada com nossos valores e princípios, em vez de apenas reagir.

Quer expulsar seus demônios e silenciar sua mente dançando?

Segue minha playlist especial para esses momentos:

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