#989 - Você não está cansado. Está disperso. | Série Mente Acelerada (2/6)

Você descansa o fim de semana inteiro e acorda cansado na segunda? Neste segundo episódio da série Mente Acelerada, eu conto um conto zen da China antiga, o do mestre que dizia "quando tenho fome, eu como; quando tenho sono, eu durmo", explico o que é samadhi (a mente reunida num lugar só) e trago a frase do Buda do dia, do Dhammapada, verso 33. No final, uma prática de três respirações para fazer uma coisa de cada vez.

💬 Me conta nos comentários, numa palavra: o que você vai fazer por inteiro hoje? O café, o banho, a louça...

🎧 Série Mente Acelerada:1. #988 Por que a gente está correndo?2. #989 Você não está cansado. Está disperso. 👈 você está aqui3. #990 A mente ansiosa vive no futuro4. #991 A ansiedade sai pelo corpo5. #992 O perigo de acreditar em tudo o que você pensa6. #993 Você não precisa esvaziar a mente para meditar

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