24 Jan 2026 06:00
التشتت بيسرق عمرك … إزاي تلاقي التركيز العميق والرضا عن نفسك؟
التشتت الذهني مش بس بيضيّع وقتك… ده ممكن يسرق عمرك من غير ما تحس. يمكن تكون عايش إحساس التوهان: تبدأ حاجات وما تكمّلاش، تنام كل ليلة بإحساس جلد الذات، وتصحو مش عارف إيه المهم فعلًا. في الحلقة دي هنفك اللغز سوا — من جوة التجربة الحقيقية — وهنشوف إزاي التوهان بيتحوّل لهدوء داخلي وتركيز عميق يخليك راضي عن نفسك وحياتك.
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب
https://youtu.be/K2vwhJ0ptvQ?si=UDLx8E-Vexc1HoOh
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة .
