Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Eneko Llanos, leyenda del triatlón y subcampeón del Ironman de Hawái, sobre cómo la nutrición deportiva puede marcar la diferencia en el rendimiento. Descubrimos por qué la dieta cetogénica perjudicó su rendimiento, cuántos carbohidratos necesita un triatleta, cómo evitar problemas digestivos en competición y qué suplementos tienen evidencia científica para mejorar la resistencia. ➡️ Instagram del invitado (Eneko): https://www.instagram.com/enekollanos/