Cuando la familia deja de ser refugio | Ep. 205

¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas!

La familia no es siempre el lugar seguro que necesitamos. Crecer entre exigencia, silencios, comentarios que duelen, ausencia emocional, o responsabilidades que pesan más de la cuenta, puede dejarnos marcas invisibles que arrastramos sin darnos cuenta.

En este episodio hablamos con Sara, paciente del centro de Barcelona, sobre cómo es darse cuenta de que lo vivido en casa no siempre fue bonito, cómo impacta eso en la vida adulta y qué significa reparar ese daño desde la terapia y el autocuidado.

Si este episodio te toca, recuerda que no estás sola. Estamos aquí para acompañarte en el camino. ❤️‍🩹

🎙️ En este podcast hablamos de:

00:00 – ¿Para quién he vivido: para mí o para mis padres?

02:48 – La familia como lugar inseguro y el peso de los mandatos

06:31 – Infancia solitaria, exigencias y el miedo a decepcionar

13:33 – El impacto invisible de cuidar a mamá y abandonarse a una misma

18:18 – Comentarios sobre el cuerpo y relación tóxica con la comida

27:16 – La culpa que aparece al poner límites

33:08 – Conversaciones difíciles y el inicio de la reparación

41:12 – Escucharse por primera vez y maternar a la niña interior

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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?

Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.

Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.

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💌 [email protected] #bienestar #saludmental #psicología #familia #sanación