El error de quienes buscan salud en el extremo - Ep. 230

Tema:⁠ ⁠Longevidad vs. rendimiento: el error de quienes buscan salud en el extremo.

Una conversación profunda entre Juan Carlos Simō, Felipe La Madrid y Francesco Jeremías Checo sobre cómo el exceso de ejercicio, las dietas extremas y la obsesión por el rendimiento pueden acortar la vida.

Analizan casos reales, la importancia del sueño, la frecuencia de comidas y cómo escuchar al cuerpo puede ser la clave para una salud duradera.

Host: Juan Carlos Simō (@jc_simo), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).

Host 2: Francesco Geremía - Checo (@PonteRoca) Strength Coach.

Invitado: Felipe la madrid.

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