💥 Entendiendo la Agresividad: Tipos y Sus Efectos en Nuestras Vidas 💔 Ep.38

Cuando pensamos en "agresividad", a menudo solo imaginamos golpes o gritos. Pero la realidad es que tiene muchas caras, algunas muy sutiles y otras devastadoras, que van mucho más allá de lo visible. Podemos ser víctimas o, sin querer, ejercerla en sus formas menos evidentes. 😔

En este episodio, te ayudaré a:

• Identificar y comprender la agresividad física, verbal, relacional (pasivo-agresiva) y psicológica.

• Entender los efectos profundos que cada tipo deja en nuestra salud mental, autoestima y relaciones.

• Te daré pasos cruciales para protegerte y afrontar la agresividad, estableciendo límites infranqueables. 💪

• Y te enseñaré una herramienta práctica: el "Diario de Incidentes y Emociones" para tener claridad y validación. 📝