EP 162 | ¿Comes por Estrés? Descubre Cómo Controlar la Ansiedad Ya

¿Te descubres comiendo sin control cuando estás estresado o ansioso? ¿Sientes que la comida se convierte en una vía de escape emocional?

En este video, exploramos por qué el estrés y la ansiedad pueden llevarte a comer de más y, lo más importante, qué hacer para romper ese ciclo.

Conoce las causas detrás del hambre emocional y aprende estrategias efectivas para gestionar la ansiedad sin recurrir a la comida. 🧠💙

¡Dale play y empieza a recuperar el control sobre tu bienestar!