Folge 34: Mental gesund am Beckenrand Teil 2 - Über Stress und Stressresilienz

Was haben Säbelzahntiger, kalte Duschen und gesprunge Schallplatten mit dauerhaftem Stress von Schwimmtrainer:innen zu tun? Wie ihr in dieser Podcast-Folge erfahren werdet: Eine ganze Menge!

In dieser Spezialfolge interviewen sich die beiden Gäste dieses Mal gegenseitig: Yannick Romswinckel und Moritz Hirmke - beide Sportpsychologen der DSTV - sprechen erneut über die mentale Gesundheit von Schwimmtrainerinnen und -trainer. Ihr erfahrt unter anderem:

• Warum wir zwischen chronischem und akuten Stress unterscheiden müssen
• Praktisch anwendbare Modelle für euer Stresserleben im Alltag
• Konkrete Perspektiven und Strategien zum Umgang mit Stress
• Warum Neugier ein wirksames Gegengift für Stress sein kann

Ihr erreicht Yannick und Moritz sowie die anderen DSTV Sportpsychologen unter: ⁠⁠https://dstv-schwimmtrainer.de/mitgliedschaft/mitgliederbereich.html⁠⁠ (für Mitglieder ist das Erstgespräch kostenfrei).