Как похудеть без диет?

В подкасте поговорили о том, как худеть без ограничений и срывов, находясь в гармонии с собой. Гость вебинара - Екатерина Чекалина, психолог и гипнотерапевт. Екатерина помогает наладить отношения с собой, едой и телом, освободиться от блоков, ограничений и срывов. В подкасте обсудили: * В чем реальная причина нашего желания похудеть; * Почему происходят срывы с диет? * Чем чревато разделение еды на «плохую» и «хорошую»; * Как не переедать и научиться понимать свои чувства (голод, сытость)?