3 Nov 2026 12:00
Mental Load: Wenn der Kopf nie zur Ruhe kommt
Kennst du das Gefühl, ständig an tausend Dinge gleichzeitig denken zu müssen? An Termine, Einkäufe, die Wäsche und all die anderen Aufgaben, die im Alltag geplant und koordiniert werden müssen? Diese unsichtbare mentale Belastung wird auch als Mental Load bezeichnet.
In der heutigen Folge sprechen wir darüber, was genau hinter Mental Load steckt, wie sich diese mentale Belastung auf unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen auswirken kann und was dabei helfen kann, sie im Alltag zu reduzieren.
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