Надя Андреева о функциональном питании, правильном завтраке и любимых практиках

Сегодня у меня в гостях Надя Андреева, сертифицированный консультант по здоровому образу жизни для женщин, пытающихся разрешить проблемы с пищеварением и эмоциональным перееданием. Надя страстно любит аюрведу и йогу и серьёзно изучает вопросы здорового пищеварения и осознанного питания, да и осознанного отношения к жизни в целом. Также Надя - автор книги “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной”. В этом выпуске вы узнаете, как побороть зависимость от сладкого раз и навсегда, почему важно держать ровный уровень сахара в крови, почему сон - лучшее лекарство и многое другое. Инстаграм Нади: https://www.instagram.com/happynadyazМатериалы, на которые ссылается Надя:Владимир ЛевиПриложении Fat SecretЕлизавета Бабанова "К дзену на шпильках"