Installe-toi confortablement, et sois disponible pour 10 à 15 minutes. Tu vas partir à l'exploration des muscles de ta zone pelvienne. D'abord avec ton esprit, puis, avec tes doigts. Offre toi cet instant avec curiosité. Ressens, perçois, observe. Et fais toi du bien à la fin, si tu en as envie !
