Почему попытки стать лучше делают нашу жизнь хуже? | Потом доделаю

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/owh9Q864

Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqvVSgCe

А что, если постоянное стремление стать лучше на самом деле делает нашу жизнь хуже? Мы считаем шаги, отслеживаем качество сна, закрываем кольца активности, читаем книги по саморазвитию и стараемся выжать максимум из каждой минуты. Но почему вместо счастья и удовлетворения всё чаще получаем тревогу, усталость и чувство вины за недостаточную продуктивность?В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся, как забота о себе незаметно превращается во вторую работу, а стремление к идеальной жизни — в ловушку самооптимизацииА главное — поделимся тремя практическими подходами, которые помогут выйти из бесконечной гонки за лучшей версией себя и научиться отдыхать без чувства вины 🎙️

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 00:55 — Ортосомния и токсичная квантификация02:35 — Как отделить заботу о себе от достигаторства

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 ВедущийИлья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:YouTube: https://weeek.link/6xd2enJURuTube: https://weeek.link/TE56O63pVK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbIЯндекс: https://weeek.link/fpC5UcicCastbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh