قسمت 63: با بهداد براتی، آمادگی برای چالش بزرگ

آنچه در این قسمت می‌شنوید:

• آمادگی برای شرکت در مسابقه تریل ۱۷۱ کیلومتری UTMB
• چالش‌های زندگی زناشویی و تمرین
• سبک تمرینی، تغذیه و بدنسازی بهداد برای شرکت در UTMB
• چالش‌های کارمندی و دنبال کردن آرزوهای بزرگ

پیشنهاد این قسمت:

شرکت در رویداد فانکشن در ۲ خرداد ۱۴۰۴:

https://evand.com/events/funnection

اینستاگرام بهداد براتی:

behdad_barati

Hosted on SHENOTO