1: Meditar ¿cómo sumarlo a tu día a día?

Cada vez tenemos más conciencia sobre la importancia de la meditación y dedicarle tiempo dentro de nuestra rutina. En este episodio invitamos a Dafne Schilling, fundadora de “Intención en Movimiento”, para charlar sobre el valor de meditar, nos comparte algunos consejos para hacerlo y nos enseña una meditación de tan solo 10’.