(111) Il n'y a PAS d'émotions négatives : déconstruire le mythe qui fait mal à ta santé mentale

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi aucune émotion n'est vraiment "négative" et le danger de les percevoir ainsi

• La véritable fonction de chaque émotion (même celles qui sont désagréables)

  Comment les accueillir et les écouter pour développer une relation plus saine avec elles et une meilleure santé mentale