#150: Sportlich, diszipliniert, vegan – und ohne Periode. Mit Diana Lloansi

Was passiert, wenn ein scheinbar perfekter, extrem gesunder Lebensstil aus täglichem Ausdauertraining, Intervallfasten und veganer Ernährung den weiblichen Körper dauerhaft in Energiemangel bringt? Bei meinem heutigen Gast Diana Lloansi zeigte sich das in einem kompletten Ausbleiben der Periode über ein Jahr, anhaltender Erschöpfung, Hormon- und Zyklusverschiebungen. Wir sprechen darüber, warum gerade gesundheitsbewusste Frauen Warnsignale oft übergehen – und weshalb regelmäßige Energiezufuhr, nährstoffdichte Ernährung und Zykluswissen zentrale Voraussetzungen für eine stabile weibliche Hormonregulation sind. Heute arbeitet Diana als ganzheitlicher Gesundheits- und Langlebigkeitscoach & Wellbeing Expert für Frauen. 👉 Mehr zu Diana Lloansi und ihrem Women’s Holistic Health Coaching https://www.dlwhhc.com/ ___ 💚 Hat dir die Folge gefallen? Dann schreib mir gern oder teile sie bei Instagram: 👉 https://www.instagram.com/rabea.kiess.hormoncoach/ ___ 💡 Mach den Hormon Selbsttest (für 0 €): 👉 https://rabea-kiess.de/hormonselbsttest/ ___ ℹ️ Alle Infos zu Rabeas 1:1 Beratung oder Online-Programmen findest du hier: 👉 https://rabea-kiess.de/programme/