За монтаж благодарим: https://www.youtube.com/@ErolionПодкаст "Погружение в себя" возвращается!
Третий сезон в новом видео-формате, с новым психологом в качестве ведущего🎉
💡 В новом выпуске подкаста "Устал или выгорел?" мы разбираем:
- Как отличить обычную усталость от эмоционального выгорания.
- Почему тревожность и чувство беспомощности так часто сопровождают это состояние.
- И самое главное — что делать, чтобы восстановить силы и предотвратить выгорание.
🎯 После прослушивания ты сможешь:
- Лучше понимать свои эмоции и их причины.
- Обрести уверенность в том, что с этим состоянием можно справиться.
- Начать выстраивать баланс между работой и личной жизнью, сохраняя энергию для важных дел.