#38 Устал или выгорел?

Наш телеграм-канал: https://t.me/center_pvsНаш ВК: https://vk.com/center_pvsНаш сайт: https://center-pvs.tilda.ws/

За монтаж благодарим: https://www.youtube.com/@ErolionПодкаст "Погружение в себя" возвращается!

Третий сезон в новом видео-формате, с новым психологом в качестве ведущего🎉

💡 В новом выпуске подкаста "Устал или выгорел?" мы разбираем:

- Как отличить обычную усталость от эмоционального выгорания.

- Почему тревожность и чувство беспомощности так часто сопровождают это состояние.

- И самое главное — что делать, чтобы восстановить силы и предотвратить выгорание.

🎯 После прослушивания ты сможешь:

- Лучше понимать свои эмоции и их причины.

- Обрести уверенность в том, что с этим состоянием можно справиться.

- Начать выстраивать баланс между работой и личной жизнью, сохраняя энергию для важных дел.