39 - (4de5) Las emociones: no tienes que estar bien todo el tiempo. (Minicurso de mindfulness).

Cómo reconocer y acompañar nuestras emociones, sin luchar contra ellas ni exigirnos estar siempre alegres. Si tu problema es que te sabes la teoría pero poner en práctica tu meditación diaria te cuesta, ven a La Tribu del Club. Mira la info en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices