De la fuerza bruta al entrenamiento inteligente - Ep. 239

Tema: De la fuerza bruta al entrenamiento inteligente: así rompí mi estancamiento.

En este episodio, conversamos sobre el gran error del entrenamiento moderno: confundir fuerza bruta con progreso real.

Hablamos de estancamiento, dolor articular, hipertrofia, frecuencia de entrenamiento y cómo aprender a escuchar el cuerpo puede cambiar completamente tus resultados. Una reflexión profunda sobre el arte de entrenar inteligente.

Host: Juan Carlos Simó (@jc_simo), Psicólogo Clínico, Dietista Funcional (IFM), Fellowship en biología y metabolismo vascular (A4M), Endocrinología Aplicada (A4M), Functional and Hypertrophy Strength Coach (PICP level 3).

Host 2: Francesco Geremía - Checo (@PonteRoca) Strength Coach.

Invitado: Felipe la Madrid.

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