6 Oct 2026 06:37
EMDR Terapisi: Başlamadan Önce Bilmeniz Gereken Her Şey
“EMDR Rehberi” kitabımı ücretsiz edinin. Bu eğitime ek bonus bölüm:
https://www.cemgumus.com/emdr-rehberi-kitabi
Geçmişte yaşadığınız bir olay aklınıza her geldiğinde bedeninizde ve duygularınızda hâlâ aynı yeri sızlatıyorsa, EMDR terapisi sizin için bir seçenek olabilir.
Bu bölümde, 15 yılı aşkın EMDR terapistliği deneyimimle kanalda bugüne kadar EMDR hakkında anlattığım her şeyi dört bölümde, sırayla bir araya getirdim:
EMDR nedir?Açılımı, nasıl bulunduğu ve “bilinçaltı temizliği” denen şeyin gerçekte ne olduğu.
EMDR neden işe yarar?Göz hareketlerinin zihinde ne yaptığı ve yöntemin neden her zaman işe yaramadığı.
EMDR nasıl yapılır?İlk seans, dört basamak ve bir EMDR seansının adım adım akışı.
Sık sorulan sorularKimlere uygulanır, online olur mu, hipnoza benzer mi, etkileri kalıcı mı, kaç seans sürer, yan etkisi var mı, kendi kendine yapılabilir mi?
EMDR’ye başlamayı düşünüyorsanız ya da yeni başladıysanız, karar vermeden önce bu bölümü izlemenizi öneririm.
BÖLÜMLER
00:00 Giriş: Bu eğitim kimler için?03:24 BÖLÜM 1: EMDR NEDİR?03:52 Travma tedavisi olarak EMDR06:00 EMDR’nin açılımındaki 3 boyut14:58 Bilimsel açıdan “bilinçaltı temizliği”23:58 Bilinçaltı bahar temizliğine psikolog yorumu31:57 BÖLÜM 2: EMDR NEDEN İŞE YARAR?34:49 Göz hareketleri ne işe yarıyor?44:01 EMDR’nin işe yaramasının sırrı58:35 EMDR neden her zaman işe yaramaz?1:13:10 BÖLÜM 3: EMDR NASIL YAPILIR?1:16:54 İlk seans nasıl geçer?1:22:26 EMDR’nin 4 basamağı1:39:13 Bir EMDR seansı adım adım1:54:46 Sıkıntısız yüzleşme için dikkat edilecek nokta2:06:05 BÖLÜM 4: SIK SORULAN SORULAR2:06:39 EMDR hangi sorunlarda, kimlere uygulanır?2:15:54 Travmaya duyarsızlaşmak kötü bir fikir mi?2:23:34 Online EMDR olur mu?2:29:55 EMDR hipnoza benzer mi?2:40:32 Etkileri kalıcı mı?2:47:10 Kaç seans gerekir?2:57:13 Zararları ya da yan etkileri var mı?3:05:54 Kendi kendine EMDR yapılabilir mi?3:16:11 Kutu yöntemiyle zihinsel karmaşayı toplamak3:27:53 Kapanış
────────────
Uzm. Psk. Cem Gümüş
Yeni Ben Psikoloji Merkezi kurucusu. 15 yılı aşkın klinik deneyim.
Bu kanalda ağırlıklı olarak ilişkilerde tekrar eden sorunların altındaki meseleye bakıyoruz: çoğu zaman iletişim değil, kendimiz olamamak.
